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COLUMN

コラム

女性の周期バランスに合わせて試して欲しいアロマ3選()

女性の心と体は周期的なホルモンバランスの影響を受けていると言われています。

月経前のPMSや体重増加、水分をため込みやすくなってむくんでしまうなど、女性にはいつも以上にお悩みが増えてしまう時期があるので、上手に付き合っていきたいところ。

冷えやストレスは女性ホルモンの分泌を狂わせてしまうとも言われており、不安定になりがちな心と体を癒される香りで労わってあげませんか?

今回は女性特有の心身のバランス不調にお勧めのアロマを3種類ご紹介します。

南国のイメージを想わせる甘く官能的な花の香りイランイラン

濃厚で官能的なイランイランの香りは、女性らしい幸福感や自信を取り戻してくれる作用があると言われています。更年期特有の心と身体のバランスの不調を整えるように、甘いフローラルの香りが心地よく満たしてくれるでしょう。

ほんのりスパイシーで温かみのあるハーブの香りクラリセージ

芳香成分に女性ホルモン(エストロゲン)と似た作用があるとされ、月経周期の乱れや更年期のさまざまな不調があるときにも良く、緊張を和らげると同時に多幸感も感じるようなハーブの香り。女性の味方になってくれる精油のひとつ。甘さもあってパウダリーな香りが情緒を落ち着かせてくれます。

心に染みわたる清々しい針葉樹の香りサイプレス

気持ちが散漫で高ぶった感情を、深い呼吸を促しながら整えてくれるような心癒されるウッディ調の香り。顔のほてりや、のぼせなどといった更年期の不調に合わせて好きなアロマやローズやラベンダーとブレンドして楽しんで頂くのもお勧めです。

南国のイメージを想わせる甘く官能的な花の香りイランイラン

濃厚で官能的なイランイランの香りは、女性らしい幸福感や自信を取り戻してくれる作用があると言われています。更年期特有の心と身体のバランスの不調を整えるように、甘いフローラルの香りが心地よく満たしてくれるでしょう。

ほんのりスパイシーで温かみのあるハーブの香りクラリセージ

芳香成分に女性ホルモン(エストロゲン)と似た作用があるとされ、月経周期の乱れや更年期のさまざまな不調があるときにも良く、緊張を和らげると同時に多幸感も感じるようなハーブの香り。女性の味方になってくれる精油のひとつ。甘さもあってパウダリーな香りが情緒を落ち着かせてくれます。

心に染みわたる清々しい針葉樹の香りサイプレス

気持ちが散漫で高ぶった感情を、深い呼吸を促しながら整えてくれるような心癒されるウッディ調の香り。顔のほてりや、のぼせなどといった更年期の不調に合わせて好きなアロマやローズやラベンダーとブレンドして楽しんで頂くのもお勧めです。

文:福井