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これから新生活をむかえる方や、環境が変わる方はもちろんのこと
日常生活の中での友人関係や職場で、気持ちに余裕のない時はちょっとしたことでイラっとしたり、考えをめぐらせてしまって、不安になったりすることもありますよね。
ほんの些細なことでも思い悩んでしまう方、いませんか?
落ち込んでしまった時や、重く沈んでしまいそうで気分をあげたい時にアロマを香らせることで交感神経を活性化して、気持ちを前向きにしてみましょう。
今回は気分をポジティブにしたい時に、お勧めのアロマを3種類ご紹介します。
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明るく華やかなシトラスの香りベルガモット心を明るく引き揚げながら、不安や緊張も緩めてくれる清々しい柑橘系の香り。アールグレイの紅茶の香りと聞くと、思い浮かぶ方も多いかもしれません。男女問わず好まれる香りで抗うつ作用があると言われているので、嗅いでいると気分も明るくなるでしょう。 |
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ジューシーで甘い果汁を思わせる香りオレンジスイート気持ちを明るく前向き&リフレッシュしながらリラックスさせてくれて、年齢を問わずに誰もが安心する人気の香り。果汁感たっぷりの甘いオレンジの香りは、心を温めて緊張やストレスを緩めてくれるのでほっと一息つきたい時にぴったりです。 |
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ほろ苦さもある軽やかで爽やかな香りグレープフルーツ甘さと爽やかさのまざった絶妙なグレープフルーツの香りは嗅いだ瞬間、重たい気分を一掃してくれます。気持ちを軽やかにして、頭のなかにあるモヤモヤした悩みもすっきり。柑橘系のアロマ同士で組み合わせるのもお勧めです。 |
心を明るく引き揚げながら、不安や緊張も緩めてくれる清々しい柑橘系の香り。アールグレイの紅茶の香りと聞くと、思い浮かぶ方も多いかもしれません。男女問わず好まれる香りで抗うつ作用があると言われているので、嗅いでいると気分も明るくなるでしょう。
気持ちを明るく前向き&リフレッシュしながらリラックスさせてくれて、年齢を問わずに誰もが安心する人気の香り。果汁感たっぷりの甘いオレンジの香りは、心を温めて緊張やストレスを緩めてくれるのでほっと一息つきたい時にぴったりです。
甘さと爽やかさのまざった絶妙なグレープフルーツの香りは嗅いだ瞬間、重たい気分を一掃してくれます。気持ちを軽やかにして、頭のなかにあるモヤモヤした悩みもすっきり。柑橘系のアロマ同士で組み合わせるのもお勧めです。
マイナス思考になりがちな気分を香りでほんの少し、プラス思考に切り替えて健やかな日々を過ごせますように。
文:福井