日中はパソコンに、夜はスマートフォン。
お休み前にベッドに入っても、
なかなか質の良い睡眠を取る時間が取れない方も多いのではないでしょうか。

そんな時に試して頂きたいアロマの代表格、ラベンダーをご紹介したいと思います。

ラベンダー
深いリラックスを促して心を優しく包んでくれる香りは
眠る前には特におすすめしたい万能オイル。

精神的なストレスに作用して心をほぐすような香りの効果もあると言われているオレンジや、柑橘系の精油とお好みでブレンドすると良いでしょう。

日々の生活に香りを取り入れて
快適な空間で癒しのベッドタイムを過ごせますように。

文: 福井